Segunda, 13 Abril 2020 21:55

    Aprenda a fazer uma hortinha em casa Destaque

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    Uma atividade que estimula o contato com a natureza e uma alimentação saudável. A proposta para esse período de quarentena, onde necessitamos permanecer mais tempo em casa, é desenvolver uma atividade simples e divertida com a criançada, uma hortinha em casa.

    Segundo a nutricionista do Sesc Paraíba Arabela Ramalho e responsável pelo projeto Obesidade Não é Brincadeira, realizado com os alunos da Escola Sesc Dom Ulrico, diversos são os benefícios da horta. “É importante para o desenvolvimento da criança o contato com a terra ao plantar, o cuidado com a natureza ao regar e com o alimento ao colher. É ainda uma forma delas conhecerem as etapas de como o alimento brota da terra, a partir da semente, assim como, acompanhar todo esse processo de germinação junto com a família”, afirmou.

    Confira o passo a passo para a montagem de uma hortinha.

    Material:

    - terra orgânica;

    - adubo;

    - mudas ou sementes (Sugestões: coentro, manjericão, hortelã, alecrim, alface, rúcula, tomate cereja, pimentão, orégano, tomilho e couve);

    - pá de jardim, regador, pedras;

    - recipientes para plantar, que podem ser feitos com itens descartáveis, como garrafas pet, potes de vidro reutilizados e até latas/ embalagens de leite.

    A nutricionista destacou que é interessante que os recipientes sejam identificados com etiquetas ou desenhos confeccionados pela criança e colados em palitos de churrasco, de picolé ou na própria embalagem. “E para deixar essa embalagem mais bonita é soltar a imaginação com pinturas e decorá-la com o que dispõem em casa”, destacou.

    - 1º passo: coloque uma cama fina de pedras ou argila no fundo do recipiente. É importante lembrar de fazer furinhos para deixar que a água escoe, caso você tenha confeccionado seu próprio recipiente; 

    - 2º passo: deposite a terra junto com o adubo ocupando 2/3 do vaso; 

    - 3º passo: coloque as mudas ou plante as sementinhas; 

    - 4º passo: complete com terra; 

    - 5º passo: regue com pouca água; 

    - 6º passo: coloque o recipiente em local que bata sol, como varandas, terraços, lavanderias.

    A exposição das plantas à radiação deve ser de pelo menos duas horas diárias e a irrigação deve ser feita sempre no início da manhã ou no final da tarde.

    Ler 1560 vezes Última modificação em Segunda, 20 Abril 2020 17:22
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